"Es gibt Wichtigeres im Leben, als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen."
- Mahatma Ghandi -

Bewusst leben: Gelassen und sicher dem Stress begegnen

Berufliche Herausforderungen, persönliche Einstellungen und Lebensumstände oder auch Sorgen und Ängste erschweren es uns Menschen oft, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren. Der hierdurch entstehende Stress kann zu körperlicher und psychischer Erkrankung bis hin zu "ausgebrannt sein" (Burnout) führen.
 

Die Seminarteilnehmerinnen und –teilnehmer 
  • erkennen ihre individuellen Stresspotentiale
  • werden sich ihrer persönlichen Einstellungen und kognitiver Bewertungen bewusst 
  • entwickeln Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen und abzubauen
  • lernen bewusst mit der eigenen Zeit umzugehen und sich Freiräume zu schaffen
  • steigern ihre persönlichen Arbeitseffizienz und Lebensfreude
Interessiert? Fragen? Gern entwickle ich Ihnen ein "maßgeschneidertes" Seminar. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!