Gesundheit im Unternehmen: Qigong als Energie-tankstelle

Regenerationskompetenztraining zur Gesundheitsprävention und Gesunderhaltung

Die Phasen von hoher Be- und auch Überlastung haben sich inzwischen zu normalen Bestandteilen unseres Lebens entwickelt. Durch vielfältige Aufgaben, Zeitdruck, Sorgen, Ängste und auch Anforderungen an uns selbst werden Energie und Energiereserven verbraucht: der Akku fühlt sich leer an. Für Pausen und Erholung scheint keine Zeit zu sein.

Gemäß wissenschaftlicher Erkenntnisse können Leistungssportler keine Hochleistung ohne Erholungsphasen bringen. Diese Erkenntnisse haben ebenso in Beruf und Alltag Gültigkeit.

Das RKT® Qigong ist ein wissenschaftlich fundiertes Erholungskonzept und nutzt das Jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch Qigong Übungen wird die Regenerationskraft des Körpers aktiviert. Körper, Geist und Seele erhalten die Chance zu regenerieren und neue Kraft für die täglichen Herausforderungen zu schöpfen.

Die Seminarteilnehmerinnen und –teilnehmer ...

- kennen die Übungen und Inhalte des Regenerationskompetenztrainings

- machen sich ihre persönlichen Belastungsfaktoren bewusst

- identifizieren innere "Antreiber" (Stressoren) und entwickeln persönliche "Erlauber"

- sind sich der Folgen von permanenter Be- und Überlastung für ihre Gesundheit bewusst

- erlernen die vier Erholungsprogramme des RKT® Qigong

- finden innere Ruhe und tanken Kraft für die Herausforderungen des Alltags

- entwickeln einen individuellen Umsetzungsplan für persönliche Erholungs- und Regenerationsphasen

Interessiert? Fragen? Gern entwickle ich Ihnen ein "maßgeschneidertes" Seminar. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

"Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden."

- Friedrich Nietzsche -