Stressmanagement

Berufliche Herausforderungen, persönliche Einstellungen und Lebensumstände oder auch Sorgen und Ängste erschweren es uns Menschen oft, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren. Der hierdurch entstehende Stress kann zu körperlicher und psychischer Erkrankung bis hin zu "ausgebrannt sein" (Burnout) führen.

- erkennen ihre individuellen Stresspotenziale
- werden sich ihrer persönlichen Einstellungen und kognitiver Bewertungen bewusst 
- entwickeln Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen und abzubauen
- lernen bewusst mit der eigenen Zeit umzugehen und sich Freiräume zu schaffen
- steigern ihre persönliche Arbeitseffizienz und Lebensfreude

Interessiert? Fragen? Gern entwickle ich Ihnen ein "maßgeschneidertes" Seminar. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

"Es gibt Wichtigeres im Leben, als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen."

- Mahatma Ghandi -